Nuez Mariposa

• Ricas en grasas saludables que ayudan a reducir el colesterol
• Contienen proteínas, lo que las convierte en una excelente opción para los vegetarianosFuente importante de fibra, que favorece la salud digestiva

BENEFICIOS PARA LA SALUD

• Contribuyen a la salud del corazón al mejorar la circulación
• Pueden ayudar en el control del peso al promover una sensación de saciedad
• Su alto contenido de antioxidantes puede proteger contra enfermedades crónicas

RECOMENDACIONES DE CONSUMO

• Incluir un puñado de nueces en la dieta diaria
• Mezclar nueces con yogurt o ensaladas para agregar textura y sabor
• Usarlas como un refrigerio saludable en lugar de opciones procesadas.