Semilla de Chia

Rango de precios: desde $3.700 hasta $6.900

Beneficios de la Chía
Alta en fibra, lo que ayuda a la digestión y promueve la saciedad
Rica en ácidos grasos omega-3, benéficos para la salud cardiovascular
Fuente de antioxidantes, que pueden proteger las células del daño
Formas de consumirla
Agregar a batidos para un impulso nutricional
Espolvorear sobre ensaladas o yogures para mejorar el sabor y la textura
Hacer puddings mezclándola con leche o bebidas vegetales y dejando reposar
Consideraciones para el consumo
Hidratar las semillas en agua o líquidos antes de ingerirlas para evitar malestares digestivos
Introducirlas gradualmente en la dieta para permitir que el cuerpo se adapte

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